九個損害腎臟的壞習慣

    發布時間:2019-10-18   來源:中華康網   
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當你在抱怨身體經常會出現各種小毛病的時候,別只當是身體運行久了自然會有點“小故障”,其實這些故障出現的原因,都是來自于你平時挑吃挑的多了,于是健康也會開始挑剔你的身體。

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不愛喝水

大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其 實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1 至2公升的血液經過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,并排 于尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。

解決方法:養成多喝水的習慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,不僅能預防結石,攝食太多鹽時也有利于尿液變淡,從而保護腎臟。

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