秋冬寒冷,10種食物來驅寒

    發布時間:2019-10-24   來源:中華康網   
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進入深秋,冬天就不遠了,天氣越來越冷,除了添衣保暖外,我們還可吃些驅寒的食物抵抗寒冷。那么,驅寒的食物有什么呢?

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1、鯽魚

天寒的時候,寶媽們可以給孩子熬碗鯽魚湯喝。鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,喝鯽魚湯,味道鮮美,又可以驅寒開胃健脾。

2、牛羊肉

羊肉大家都知道,不必多說。這里說說牛肉!天寒的時候,可以讓孩子多吃點牛肉,因為它有補脾胃、益氣血、強筋骨的作用,孩子氣血旺盛了,身體自然就暖暖的啦。而且牛肉本身就有補脾胃的作用,不用擔心孩子積食。

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